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1、多动口说话。考生要多在公共场合说话，在陌生人面前说话，打破心理障碍。
2、多进行模拟练*。要模拟实际面试的场景，反复进行面试答题，让自己见多识广。
3、做一些减压活动。在学*的过程中，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。
4、淡化目标，享受过程。每个考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目标，越是患得患失，导致心态失衡。因此，把面试当**生美好的经历，去享受它，发现它的乐趣。那么，功到自然成。
5、善于进行心理调节。实际面试的时候，刚开始难免有点紧张，但是不能自乱阵脚，一定要让自己冷静下来，可以深呼吸，来调节一下自己的状态。不能自暴自弃，要相信自己，等进入状态后，紧张会自然消失。
网友：怎样很好的拒绝用人单位的面试邀请！投得太多，很多单位都邀请我去面试，但我真正感兴趣的也就那么几家！我不想...
回复：借故推脱不能去面试了一般用人单位除了以外，其他不会打两遍以上的
回复：很简单，就是贵不适合我的职业发展方向，暂时不能考虑去贵供职，依然感谢你的邀请，如果有机会我们一定能够再次的，谢谢，再见。
网友：怎么拒绝面试邀请我投了一份，然后收到了面试，但是我不想去这个，我怎么拒绝呢？急...
回复：不要紧的,你最好去面试一次,面试不是直接录用,你可以仔细了解一下的具体况,也给面试官留下一定的印象,然后你可以提出一些具体的问题,如:时间、薪酬...
网友：如何拒绝的面试邀请？单位提供的不是我想做的。...
回复：如果那个单位提供的不是你想做的，可以商量可不可以调动一下，如果不可以，就直接拒绝。做人最怕的就是优柔寡断。
网友：怎样才能婉的拒绝的面试邀请！1.我不想去那家。2.在说离我家有很远，距300多公里。3.不是我喜欢的行业。...
回复：你主动
当你接到你不感兴趣的公司面试通知时，你可以这么做：
1、如果对方是以电话或短信的形式回复你的简历，而你事后想要拒绝这次面试时，用电话比用短信态度会显得诚恳，尊重别人就是尊重自己，内容诚恳坦然就足够了。
2、如果对方以邮件形式回复你的简历，那你可以用邮件的方式回复对方，邮件的内容要感谢对方给予自己这次面试的机会，并说明不能来工作的原因，语气诚恳，可以加上祝福对方的话语，并在落款注明自己是谁，写上你的名字。
3、实话实说是最礼貌也是最真诚的回答，因此切记不可以欺骗对方。
一般情况下，公司面试的负责人都很通情达理，诚实的说出自己的原因，态度诚恳，对方一定会体谅并且取消你的面试，礼貌的拒绝对方企业的面试通知也能使你给对方留下一个好印象，有助于将来的发展
有些考生，还没有进行学*备考，就整天担心自己紧张怎么办。这纯粹是一种盲目的担忧。连面试的基本情况都不了解，基本思路都没有，基本素材都没有，紧张是必然的。因为对于未知的事物，我们必然会心存担忧与恐惧;但是让我们去做自己擅长的事情，就能坦然面对。因此，考生先放下心里的这些担忧，把心思都投入到学*备考上来，实实在在提高自己的面试能力，做到胸有成竹，肚中有货。你若盛开，清风自来。因此，提升能力是王道。
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一般面试是不需要主动反馈结果的，可提前交代：如果通过面试，会在一周之内联系您，请保持通讯畅通，接下来时间会告诉候选人答案。
但是有几种情况：
候选人主动打电话询问
该岗位面试时承诺给结果反馈等。
按*人的礼仪*俗，直言别人的失败似乎有些失礼，本质是当面揭短，让人没有面子，即没照顾到对方的自尊。所以，如何拒绝，真是一门细节处的小学问。
面谈从头到尾，你都握有说“不”的权利，随着一关接一关地过去，你若是发现对这份工作机会的兴趣不大??因为工作一事，是事关重大，你绝对可以拒绝。
但是请记得一点：你不想再谈下去的时候，赶快表示拒绝，而且要相当有技巧才行，免得浪费大家的时间。如果你明明早无意继续，却不表示，等到对方要聘用了，才说你不要，那双方就尴尬了！
如果你能婉转说明你的理由，又不致听起来像在批评对方，等于让公司有台阶可下。但要是你用的理由不当，让对方从此把你列为拒绝往来户，就得不偿失了。所以不要把话讲得太绝，让公司觉得碰个大钉子，不妨给双方各留退路，不定以后还有机会合作。
婉拒对方，是一种艺术。如何在面谈时，给自己留退路，给对方留面子，需要足够的智能呢！
1.“我在现在做的案子还没告一段落，我觉得我有责任把它做完。”其实你是说：“你开给我的条件不够吸引我。”
2.“我想在这个阶段，我对这份工作还不是很确定，我不想让您浪费太多时间在我身上。”其实你是说：“我对这份工作没兴趣。”
3.“这份工作的内容，大部份都是我很熟悉的，但我真的很想尝试一点不同的挑战。”其实你是说：“我对这份工作没兴趣。”
4.“我从来没想过尝试这方面的机会。我把全付心力都放在目前的工作上。或许我应该多留意其它的机会，只是您这个职位对目前的我来说，有点超出我熟悉的
xx同学，您好：
我们是xx深圳分公司人事部，首先感谢您答应我们的邀请前来面试，我们初步认为您的具备的素质与我们的招聘需求相吻合，邀请参加面试。
面试时间：
(下周一)下午15：00(初定如有变更，提前沟通)
面试地址：
深圳市福田区车公庙天安数码城天祥大厦AB座10B【楼下为招商银行】
乘车路线：【公交车站】天安数码城途径公交车367、121、339、E1
【地铁站】车公庙-地铁1号线罗宝线联系人
联系人：xx
座机：xxxx-xx-xxxx
手机：xxxx
邮箱：xxxx
xx人力资源部
xx年xx月xx日
不要等到报道的前一天或者两天才回复，用人单位都准备好让你入职了，你再回绝，就不太好了。无论是否决定入职，都请及时给到 HR 回复，事事有交代，件件有回音，是职场最大的。尊重和礼貌，爱惜自己的羽毛~
非常感谢贵司对我的认可!但是由于XXX 原因，不能接受 offer,我觉得很遗憾!
希望可以保持联系，以后能有机会再次合作!这次是真的非常抱歉，还请理解，非常感谢!
您好，我已经收到您发的 offer了，非常感谢贵公司的认可，我也对贵公司的企业文化十分认同。但我目前也有其他x家公司也走到了最终面试的环节，我希望能等一下结果，综合考之后再给出慎重的答复。
我会在一周以内给到你明确的结果，您看这样的时间安排可以吗?
您好，非常感谢贵公司对我的认可，这次机会对我来说十分珍贵，我也特别喜欢贵公司。但综合考虑了在xx城市的高额生活成本后，贵公司提供的薪资待遇不及我的预期，如果能够有10-15%的上调我会优先考虑贵公司。
给贵公司带来的不便还请谅解，希望贵公司能找到更加适合这个职位的人选，若今后有机会也非常希望能再次合作!真诚地说声抱歉!
您好!之前和您初步达成了入职约定，很抱歉由于个人原因，无法按计划入职了。我对贵公司非常向往，但由于刚刚收到了另外一家公司的 offer，思考良久，认为个人职业规划还是更适合另一家公司，所以向您申请取消入职约定。
非常感谢贵公司的邀请，也希望贵公司能够早日找到更加合适的人选，真诚的祝愿贵公司发展顺利，步步高升!
您好!非常感谢贵公司发给我的 offer 邀请!这次机会对我来说十分珍贵，我也特别喜欢贵公司。
但经过仔细考虑及评估后认为，贵公司所提供的工作岗位无法与本人的职业规划良好匹配，很遗憾不能成为公司一员了。
您好，非常荣幸通过面试并收到 offer,但非常抱歉的是，由于个人 XXXXXX 原因无法按照规定规定时间入职。十分抱歉占用贵司的资源，但贵公司一直是我很向往的公司，也希望以后有机会再次合作。祝您工作顺利，也祝公司事业蒸蒸日上。
在回忆起候选人带给自己的“惊喜”的同时，HR们也不由得头疼该如何拒绝被淘汰者的方式和技巧，尤其是对于一些口头发出录用通知，但没切实留下证据的应聘者，带来的风险：没有。但对企业的口碑影响和HR自身的心理愧疚感，自是不言而喻的。
那么，我们应该如何委婉的告知候选人：
1、是应该委婉的委婉“实在抱歉，刚与面试官沟通，他本人今天临时有紧急会议，可能要等到下周”；
2、还是应该委婉中带点直接“非常高兴能与您分享自己的履历和工作经验，通过初步的交流和测试，并根据部门任职要求和用人部门的主管要求，您的优点与部门要求有较大差距，非常抱歉”
3、亦或是直截了当“某某先生，非常抱歉，我们招聘的该职位需要具有一定的什么软件什么软件经验，通过测试，您这方面确实没有相关经验，今天只能到这里了，谢谢”
如果碰到脾气好的候选人，可能还能以沉默结束，脾气不好又跑过来参加面试好几轮的候选人，也许会马上发威，大有“早知如此，何必当初”之感。
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