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中学教育是中等基础教育，是为国家培养德、智、体全面发展的后备力量和为高一级学校培养合格新生的人才基地。中学阶段也是青少年快速生长发育的关键时期，他、心理素质、身体素质和基本活动的能力发展如何，将直接影响着他们的未来的健康和精神面貌。而健康，不仅指没有身体缺陷和疾患，还具有完整的生态和心理状态，以及良好的社会适应能力，包括生理健康和心理健康。
一般认为，心理健康包括两个方面的含义，其一是没有心理疾病，第二是具有一种积极向上发展的心理状态。通过这次教育，同学们都对心理健康有了很好的认识。
为关注辖区老年人身体健康，更好地服务社区群众，普及养生知识。9月17日讯为继续秉承志愿精神，延续疫情期间的大爱之举，做好慢性病面访，提高社区居民群众健康意识，今天上午杨汊湖颐伦养老中心联合武汉康福养老产业研究医养结合专业委员会普及“健康营养知识预防疾病”义诊活动。并将线上医院，医养结合新模式、新理念推向社区。
在活动现场，专家团队成员详细询问社区老人的病史，认真进行检查通过把脉，中医的检测诊断手法，耐心解答、诊断各类常见疾病、多发疾病，指导老年人规范用药。给予居民群众一些健康饮食的建议并对其病症进行相关的讲解，让居众了解慢性疾病的危害及防治，尽量做到让每一位前来就诊的居民享受到了xxx家门口xxx优质的.医疗服务，让他们及时了解到自己的身体状况，得到及时的诊治与疾病的预防。同时专家团队为老人们以及社区居民免费进行了肩颈，腰椎及小扎针的康复理疗服务！
本次活动的开展得到了辖区居民的广泛认可与赞誉，同时也以实际行动表达了杨汊湖颐伦养老中心的领导和工作人员为社区居民办好事、办实事的良好心愿。今后，我们会再接再厉，全心全意地为居民服务，为万家福，行万里路，我们一直在路上！
通过开展“心中有爱，健康常在”健康宣传活动，进一步丰富了群众的健康知识，增强了群众对健康的认知感，提高了群众防治疾病的意识，引导群众预防疾病从即时做起，养成健康文明的生活方式，进一步促进健康社区、和谐社区的发展。
为帮助同学们树立积极向上的健康心态，近日，烟台城乡建设学校机电技术专业部邀请鲁东大学教育科学学院心理健康老师房富敏，为21级新生举行了一场题为“心情飞扬 生命安康——有效管理负面情绪”的讲座。
房老师在抓“快乐”游戏中开始了讲座，并从认识情绪、负面情绪产生的原因、如何处理负面情绪等三个方面展开，通过列举大量生动鲜活的事例，让同学们在轻松愉快的氛围下正确认识情绪，掌握有效管理负面情绪的方法、技巧。在师生互动环节，同学们积极参与、踊跃发言，并纷纷表示充分认识到心理健康的重要性，今后会把学到的科学方法应用到学习生活中去，努力做一个心理健康、乐观向上的`好学生。
10月8日是我国“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“知晓您的血压和控制目标”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，10月8日，我院医务人员，在张家塬镇举办了以主题为“知晓您的高血压和控制目标”的咨询义诊宣传活动。主要目的.是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。
通过活动广泛宣传高血压得防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。
本次义诊咨询活动参与者100多人，现场向公众共展示2块高血压知识宣传版块、发放高血压宣传资料150多份、义务测量血压和接受健康咨询100多人次、通过此次宣传活动，使“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了现场广大居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。
5月7日上午，信宜市思贺镇开展了“心理学与乡镇基层干部心理健康”专题辅导讲座。讲座由驻思贺镇帮镇扶村工作队队员、华南师范大学心理学院黄学超老师主讲。全体镇干部、帮扶工作队队员在主会场参加学习，各村（居）“两委”干部在各村分会场通过视频参与学习。培训会由思贺镇党委书记张智荣主持。
据悉，黄学超是国家二级心理咨询师，他结合思贺镇镇、村两级基层干部工作实际情况，总结了基层干部心理健康问题的几种突出表现，分析了基层干部面临压力的主要来源，从心理学的专业角度，讲述了运用对应方式缓解压力和调整心态的技巧和方法，引导镇村干部走出心理误区、消除心理障碍。
黄学超以日常工作和生活中的例子，深层次启发镇村干部今后工作、生活的方向和方式方法，增强自我价值认同感。精妙的讲座设计，深入浅出的解说，引起大家的强烈共鸣。他用巧妙的提问与现场干部频频互动，令整场讲座充满欢声笑语，在轻松愉悦的氛围中，为干部构筑起一道自我心灵呵护和心理支持的“防护墙”。
培训会后，大家纷纷表示，将更加关注认知自身情绪，增强自我调节和自我控制的能力，培育积极乐观的生活态度和良好的'人际关系，以更加饱满的工作热情、更加良好的精神状态投入到各项工作中，营造健康向上，和谐融洽的工作氛围。
据悉，此次心理健康专题辅导讲座是思贺镇党委和驻思贺镇帮镇扶村工作队针对近期各项工作任务交织重叠、任务重、压力大，小部分干部情绪低落、态度消极，思想认识出现偏差等情况而特别策划的一次活动，也是工作队谋划的“阳光心态 幸福家园”心理健康教育系列活动的第二场讲座。
讲座有效纾解了干部们近期的心理压力，安抚了干部们焦虑压抑的情绪，纠正了干部中存在的认知偏差，提高了干部们的思想认识和政治站位，激发了干部们的内生动力，进一步提振精气神，为推动思贺镇各项工作高质量发展注入了“心”活力。
驻思贺镇帮镇扶村工作队表示，今后将继续发挥组团帮扶单位人才资源优势，在基层干部素质提升、农民种养技术提升、乡村教师、学生素质提升等方面开展一系列的培训活动，不断夯实思贺镇全面推进乡村振兴战略的工作基础。
为积极回应当前师生心理健康需求，有针对性的进行心理疏导，增强心理调适能力，守护全校师生心理健康，近期，学校大学生心理咨询中心举办了系列心理健康教育主题讲座。
爱您就像爱自己——聊聊我们和父母那些事儿
大学生正处在与父母逐渐分离、实现独立的关键期，针对当前部分大学生与父母的沟通交流缺乏有效性，甚至存在障碍。5月8日，在图书信息大楼402举办了一场“爱您就像爱自己--聊我们和父母那些事儿”的主题讲座，讲座由西华师范大学教师教育学院林蓉老师主讲。讲座中，林蓉老师以母亲节为切入点，引发同学们思考自己对父母的爱，也鼓励同学们去关注自己对父母的爱在日常生活中起到的作用。她阐述了父母与我们是共生的关系以及人类的情感与自我认知发展的方向，表明孩子是父母的一面镜子，爱父母的同时也是在爱自己。她强调我们需要与父母确立边界，要有意识地坚持自己的意愿，做自己想要做的事情，学会找回自己的价值。讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇多，不仅更加理解了父母，同时还学会了更好自我成长的方式。
亲子沟通的‘坑’与‘桥’
针对学校青年教师需求，指导他们更好地了解亲子之间如何搭建积极良好的互动方式，营造良好家庭氛围，5月15日晚，精神卫生学院罗家明老师与大家相聚云端，作了 “亲子沟通‘坑’与‘桥’”的主题讲座。他从亲子沟通的初心、亲子沟通常见的“坑”、亲子沟通原则和技巧、青春期的亲子沟通4方面进行讲述，指出原生家庭出现问题的症结所在就是亲子沟通，进行有效且及时的亲子沟通有利于和孩子的关系发展。整个讲座有理论、有方法、有案例、有讨论，内容丰富。听了讲座，老师们表示收获很大，更深刻了解到亲子沟通的重要性，亲子沟通对孩子的生理与心理发展具有重要影响，父母应该给予孩子正确的关怀，掌握科学的亲自沟通知识和方法，建立更好的亲子关系，培养一个有生命能量的孩子。
友谊互助，共同成长—大学生人际交往指南
5月15日，由西华师范大学王维老师主讲的“友谊互助，共同成长—大学生人际交往指南”线上讲座顺利进行。王老师以“你最喜欢的友谊形式？”的提问引入，针对性的了解同学们最看重朋友的哪些品质，回答了同学们需要什么样的友谊以及同学们需要友谊的原因。他针对同学们在友情中常常出现的友谊嫉妒等问题，给出了同学们非常有效的解决方法。他鼓励同学们要学会及时的表达自己的情感需求，坚定自己的价值感，学会换位思考，处理好自己在朋友交往中遇到的问题，收获更加牢固的友情。
调控情绪舒缓心情
针对常态化疫情防控以及考试月给同学们带来的压力和焦虑的情绪，6月8日，在北一教室举办了“调控情绪，舒缓心情—疫情下的压力管理手册”主题讲座。讲座由学校附属南充市身心医院临床心理科廖宇佳老师主讲。讲座伊始，廖宇佳老师以“抓手指”的游戏引入压力的定义，探讨了当代大学生压力形成的原因，并以此为切入点，向同学们阐述了过大的压力会带来的后果，向同学们介绍了几种管理压力的方法：计算疯狂值、蓬松海绵法、抽离现实。廖宇老师的讲座生动精彩，方法简单易学。同学们表示要学会用适合自己的方法来管理压力，在疫情防控大环境以及考试月的双重压力下调节好自我，让自已保持最佳状态，考出理想成绩。
爱情三十六计—本我、超我在情感中的应用
针对当前大学生情感问题在校园中越来越普遍和突出的现象，为了帮助解决同学们在恋爱中遇到的问题，6月14日晚，在图书信息大楼107教室， 由川北医学院附属南充市身心医院袁翔老师主讲的“爱情三十六计—本我、超我在情感中的应用”主题讲座开讲。讲座中，袁翔老师以三个问题引发同学们去思考，并通过具体的实例引入主题，阐述了“本我、超我、自我”的意义以及 “本我、超我”在恋爱中的作用和影响。他强调，同学们在恋爱关系中要给“本我”足够的安全感，让“本我”自然释放，将“本我”加以运用，只有这样个体的恋爱关系才有可能更加持久，走出适合自己的“恋爱一条路”。最后，袁翔老师还将“本我”的作用推及到了友情、学业、事业，指导同学们要合理满足“本我”、发挥“本我”的作用，追求“超我”的格局。
为进一步丰富我校教师的心理健康教育知识，缓解教师的心理压力，提高教师心理自我调适能力，帮助教师获得职业幸福感，5月28日我校组织了一次教师心理压力关护培训。团支部书记王旖旎老师首先对教师们进行了心理压力测试，接着从教师们的心理压力水平为切入口，引导大家正确面对心理压力，并从我们应该如何正确应对心理压力和如何调试心理压力等方面，通过理论结合实际的方式为老师们进行了深入的解析。此次心理培训内容贴近教师的生活，调试方法在日常生活中易操作，唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。
在讲座中，胡律师以《婚姻法》《继承法》《老年人权益保障法》等法律法规，多个角度结合实际案例剖析，详细讲述了与居民息息相关的法律条款，律师结合自身经手的案例和经验做了详细的解读，并就居民关心的问题现场为群众释疑解惑，给在场的群众上了一场生动的法制宣传课，现场群众听得认真仔细，得到了良好的宣传效果。居民李炳荣说：这样的活动很亲民，也很实际，我收获很大，不来不知道，来了才知道什么叫活到老学到老”。
通过活动的开展，进一步提高了群众的法律意识，增强了居民法制观念和依法办事的自觉性，营造了良好法制氛围。
为增强师生的心理健康意识，11月18日上午，林冲镇学校邀请国家三级心理咨询师、怀化市“儿童权益保护”团讲师杨菊开展心理健康教育讲座。
“同学们，在疫情中，我们会发生哪些心理和生理变化？”讲座以提问的方式展开，杨菊从心理和身体两方面进行了详细的梳理，用问题“如何缓解这些变化给我们带来的困扰”进一步阐释心理防疫，从接纳改变、更好与情绪共处、放松着陆技术方法三个方面进行详细讲解与疏导。
此次讲座提高了广大师生对心理防疫的认识，增强了自我防范意识，为做好常态化疫情防控工作打下了坚实的基础。据悉，下一步，林冲镇学校该校将通过心理健康讲座、校级心理咨询室的创办等方式给师生排忧解难，进一步提高师生的心理素质，促进师生身心健康。
为贯彻落实区文明办关于开展关爱空巢老人志愿服务活动要求，紫桥社区开展了内容丰富、形式多样的志愿服务活动。
一、为社区老年人们带来爱心关爱志愿服务
紫桥社区志愿者们为老年人展开了一系列关爱活动。志愿者们有的开展义诊为老人们健康把关；有的'拿起扫帚与抹布到高龄老人家打扫卫生；有的到空巢老人家中与老人拉家常……志愿者们带着亲切的笑容，热情的服务，用实际行动让老年朋友们感受到了社会各界对老年人的关心和关爱。
二、为社区高龄、空巢老人开展慰问关爱活动
2月16日，街道老龄委领导亲切慰问了空巢老人王久寿，给他带去了春节的问候。亲切询问老人的身体状况、生活情况及享受社保、医保情况。当听到老人已享受社保、医保，生活无忧时，街道领导高兴地祝愿老人健康长寿、万事如意。社区书记郑爱桃慰问其他几位空巢老人，为他们送上春节慰问礼品与浓浓的关爱之情。
今后，我们将继续为社区老人特别是空巢老人、孤寡老人长期提供人性化、个性化的志愿服务，积极为他们排忧解难，弘扬中华民族敬老爱老优秀传统，让老年人们老有所为、老有所学、老有所养。
为了培养学生积极向上的心理品质、提高学生心理健康认知水平和自主管理能力，促进学生健康成长、快乐学习，我校决定于20xx年5月10日至20xx年5月11日为高一高二年级学生举行高中生心理健康教育系列讲座活动，此次讲座授课老师由心理健康发展指导中心肖老师、王老师担任。
肖老师主要给高一年级学生介绍了情绪的相关内容，她从情绪的定义、情绪的分类、积极情绪和消极情绪的影响、为什么要管理情绪以及情绪管理的方法等几个方面展开了讲述。肖老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”。肖老师还重点讲解了管理愤怒情绪的方法，对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。
王老师围绕“目标的设定与管理”这个主题为高二年级学生强调了设定合理目标的重要性。讲座开始前，王老师带大家做了手语活动“我真的很不错”，活跃全场气氛的同时增强学生的自信心。王老师用“SMART原则”、“远期逼近期模式”以及“近期探远期模式”向同学们讲解了设立目标的方法，通过典型、可操作的一些案例，生动形象的把长期目标、中短期目标的制定方法做了详细的说明。最后王老师以爱默生的一句话“ 一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！”鼓励同学们进行目标管理，在迷茫的时候也有指引方向的灯塔。
此次讲座不仅疏导学生由于期中考试带来的消极情绪，更为学生指明了未来的努力方向和前进的动力，引导学生不断认识自我，增强自我调控，营造良好的学习氛围，快乐学习。
进一步普及心理健康知识，关注孩子的心灵成长，帮助建立良好的心态，9月27日上午，xx村开展了“做自己情绪的主人”心理健康教育知识讲座。
讲座上，村关工委常务副主任xx老师从多方面分析了当代学生的情绪问题，明确提出了现在的青少年因为学习压力大，情绪容易不稳定，也很难控制自己的情绪，并举出了种种情绪激化的表现。
情绪变化通常表现为：
第一，情绪经常变化和反复无常。一种激起的情绪反应很快就会被另一种引起的情绪反应所代替。
第二，情绪的迅速转化。当出现特殊事件时，最初会产生强烈的情绪，但随着这类的反复出现，情绪就会迅速减弱，甚至产生相反的情绪。
第三，情绪存在不稳定性。青少年的情绪不仅是强烈的，同时又是不稳定的，易冲动，容易从一个极端走向另外一个极端。常常是大起大落、动荡不定，如由自我欣赏一时变得自我贬低，一时自负一时又自卑，一时喜悦一时悲伤，一时自信一时胆怯。
第四，情绪存在两极性：情绪的两极性主要表现为强烈、粗暴和温和、细腻并存；内向与外向并存；不稳定性和固执_替；自信与自卑并存等等。
讲诉后情绪的表现后，xx老师又带领大家一起观看了心理健康教育方面的宣传片。通过观看宣传片后，老师让孩子们明白，情绪对每个人的身心健康至关重要，情绪是我们生命不可分割的一部分，情绪从来都不是问题，情绪教导了我们在事件中该有所学习与收获，情绪应该为我们服务，而不应该成为我们的主人。
讲座的最后，xx老师还给大家介绍了五种合理控制情绪的方法，如：转移注意力，合理地宣泄，用理智克制自己的想法，自我激励，换位思考。以此让孩子提高心理素质，预防心理疾患，树立正确世界观、人生观、价值观，形成“健康、快乐、和谐、向上”的健康心理。
为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，我校决定于20xx年11月12日举行中小学生心理健康教育讲座活动。
首先，给同学们讲解了心理健康教育的重要性，心理咨询的主要工作对象是正常人，处理的是人们的正常需要和问题，使同学们消除了对心理咨询的误区。
接着，就学生常见的心理问题：学习和升学竞争导致的过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突、于父母、师长难以沟通等进行讲解，告诉学生们如何克服心理障碍：
1、学会建立理性的价值观念，
2、学会建立良好的自我观念，
3、学会建立和发展良好的人际关系，
4、学会提高调控情绪的能力学会增强耐挫能力。
8月13日下午，为践行新时代文明实践活动要求，成都妈妈之家社会工作服务中心受邀来到青龙镇联合村为村里的未成年人及学生家长共计近30人讲授主题为“未成年人叛逆心理健康教育”讲座。
讲座中，来自成都妈妈之家社会工作服务中心的老师结合实际生活中各年龄阶段孩子的不同特点和一些典型的案例，通过自己的心理学专业知识，向参加讲座的家长及儿童传授和分享了未成年人心理特点、儿童心理学、未成年人叛逆心里、不健康心里的表现方式、如何正确引领和培养孩子树立积极、健康、向上的人生观和价值观等内容。向参加讲座的人员进行了耐心细致的讲解，并现场解答了不少学生及家长在日常生活中遇到的儿童心理健康问题的处理办法。
通过此次精彩的`授课，使参加培训的家长获得了正确教育孩子的心理学知识和经验，同时也让参加培训的未成年人懂得了如何安全度过青春叛逆期的自我防预知识，大家纷纷表示受益匪浅，讲座现场不时获得阵阵掌声，孩子和家长们都听的津津有味，达到了开展此次讲座的目的。
近日，由度假区文体局和海埂街道共同举办的“魅力海埂 耀动滇池”主题文化系列活动之“全民健身篇”在滨江社区广场拉开序幕，10个社区的居民朋友们主动参与到“七彩滨江漫跑”之旅、“健身操”比赛和“我运动 我健康 我快乐”趣味知识问答活动中。
“七彩滨江漫跑”之旅，进一步激发了市民朋友们的全民健身热情;在健身操比赛中，来自海埂街道10个社区20支参赛队伍各展其长，分别表演了《歌唱祖国》、《舞动青春》等精彩节目;穿插于活动中的“我运动 我健康 我快乐”趣味知识问答，掀起了观众朋友们一轮又一轮的参与热潮。最终，评委老师们根据各参赛队的入场、退场、服装、队形等方面进行打分，滨江社区、太河社区文化沟通协会选送的 《激扬青春》、《我相信》节目荣获一等奖。
魅力海埂 耀动滇池”主题文化活动于20xx年6月启动，每月陆续开展一个主题文化活动，为市民带来全新的文化休闲与文化体验：6月“快乐端午篇”，开展“弘扬传统文化 情系浓情端午”主题文化活动;7月是“全民健身篇”，开展“全民健身 你我同行”主题文化活动;8月是“爱国浓情篇”，开展“牢记_历史 凝聚爱国力量”主题文化活动;9月是“孝亲敬老篇”，开展“九九重阳节 浓浓敬老情”主题文化活动;10月是“魅力海埂篇”，开展“魅力海埂 耀动滇池”视觉主题文化活动;11月是“品味书香篇”，开展“我阅读 我快乐”主题文化活动。
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