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1、努力为客户打造更给力的明天。
2、细节决定成败，选择成就未来。
3、劳动创造财富，精诚丰收辉煌。
4、如果没有今天，怎么会有未来。
5、今日努力做事，明日高兴拿钱。
6、凝聚我们的力量，收获明日的辉煌。
7、如今拼搏于未来，未来享受于如今。
8、同甘共苦创明天，齐心协力每一天。
9、态度决定成败，团结创造未来。
10、热爱创造奇迹，努力铸造成功。
11、辛辛苦苦工作，踏踏实实赚钱。
12、小配件，大作为，技艺精湛，收获金秋。
13、关注你所专注，放心你所用心。
14、望今朝踟躇满志，盼明朝硕果累累。
15、互帮互助像螺母，松里松外靠不住。
16、创新业绩你我他，成就丰收靠大家。
17、创新奋进心牵手，收获辉煌共拥有。
18、凝聚我们的力量，收获明日的辉煌。
19、细节决定一切，态度造就未来。
20、今天的汗水，为了明天的幸福。
21、举手投足间，为你我创造价值。
22、企业的未来，就是我们的明天。
从业有缘，借福感恩，坚定信念；行销一生。
卓尔不凡，凯旋归来。
不来一次是你的错，只来一次是俺的错。
有一份耕耘，就有一份收获。
铸造辉煌，唯有质量。
生活快节奏，健康新享受。
培养良好素养，营造团队力量。
会心微笑，从心开始。
常吃常鲜，新席新筵。
技术上追求精益求精，服务上追求全心全意。
给您带来方便，我们承诺永不变。
振奋精神，开拓进去，内聚人心，外树形象。
天天美食，美食美刻。
培育合作员工，创造合作团队。
勤思巧干苦攀，创新创收创业。
主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动。
攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
礼貌待人，微笑待人，真诚待人。
源清则水清，身正则影直。
美味无限，回味无穷。
质量就是资源，质量就是金钱。
晚婚晚育铺平致富路，少生优生盛开幸福花。
通过新课程教学改革专题培训对新课程改革的认识：
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，在课堂上，不是被动的接受知识，而是要主动的`进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。
4、改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。
5、积极进行校本课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，根据学校校本课程开发计划进行的，不是教师个人行为。
6、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。
7、教材是范例。以往我们总把教材看作是学科知识体系的浓缩和再现，教材是学科知识的载体。这种教材观的实质是“教材即知识”，因此，教材中的学习内容必须是定论、共识或某一领域公认的原理、法则、定理，排除有争议的问题，不给学生发挥空间和讨论的余地。这种远离生活情境的“学科中心”或“学术中心”的教材观，与我国基础教育新课程的基本理论相去甚远，随着新课程的发展，对教材的观念转向“示范性”，即把教材看作是引导学生认知发展，生活学习、人格建构的一种范例，不是学生必须完全接受的对象和内容，而是引起学生认知、分析、理解事物并进行反思、批判和建构意义的中介，是案例或范例。
1、3m公司：创造性地解决那些悬而未决的问题
2、惠普公司：为人类的幸福和发展做出技术贡献
3、麦肯锡公司：帮助杰出的公司和政府更为成功
4、默克公司：保护和改善人类生活
5、耐克公司：体验竞争、获胜和击败对手的感觉
6、索尼公司：体验发展技术造福大众的快乐
7、沃尔玛公司：给普通百姓提供机会，使他们能买到与富人一样的东西
8、迪斯尼：建造迪斯尼乐园——根据我们的想象，而不是根据工业标准(1960年代)
9、波音公司：在民用飞机领域中成为举足轻重的角色，把世界带入喷气式时代(1950年)
10、苹果电脑：让每人拥有一台电脑。
11、微软：计算机进入家庭，放在每一张桌子上，使用微软的软件。
12、麦当劳：成为世界最佳用餐经验的快速服务餐厅。
一、创业概念：餐饮店
民以食为天，足见食之重要。本创业计划书是关于在大学附近开设一家绿色餐饮店的方案。其主要业务是自助餐、早餐、中餐、晚餐、外卖、生日聚餐等，目标市场是在校大学生。本餐饮店首先采取个体户的经营方式。但是有自己的品牌商标，价值理念。在资金等条件成熟后将会组建公司并实行连锁经营方式。总体战略目标是：“立足本地，树立品牌，步步为营，扩大规模，走向全国”。
二、竞争对手分析
在学校周围现在已有多家餐馆，他们大多是周围居民利用所处的地理位置在自家开的小餐馆，其环境、卫生条件、管理方式等都不尽人意。年轻人对饮食永远不会满足，不仅是只为吃而吃，其非常需要环境优雅、卫生条件达标、有文化底蕴的绿色餐馆，以彰显自己的个性。安顺学院附近像样的餐馆基本没有，所以这样的餐馆还是有相当的市场。到很远的地方买我们本身就是大学生，置身于这个环境更有优势。我们可以更了解大学生需要什么，更好的迎合大学生的口味。餐饮店的成本不多，对于我们大学生具有一定的可行性和可操作性。
三、市场及顾客选择
随着经济稳定快速增长，城乡居民收入水平明显提高，餐饮市场表现出旺盛的发展势头。目前我国的餐饮市场中，正餐以中式正餐为主，西式正餐逐渐兴起，但目前规模尚小；快餐以西式快餐为主，肯德基、麦当劳、必胜客等，是市场中的主力，中式快餐已经蓬勃发展，但当前尚无法与“洋快餐”相抗衡。相比洋快餐专业化、品牌化、连锁化的成功营销模式。中式餐饮发展显然稍逊一筹，如何去占领那部分市场，是我们需要解决的问题。
随着人们对自身健康及食品安全关注程度的提高。而洋快餐油炸、高能量为主的食品长期食用导致肥胖等问题曝光后。饮食安全成为一个热门话题？如何给消费者一个放心安全的饮食，成为餐饮业今后发展的主题。可以预见运用环保、健康、安全理念，倡导绿色消费将是今后餐饮业的发展趋势。绿色餐饮的提出其实也是社会文明程度的进步，是一个新的餐饮文化理念。在未来几年内，我国餐饮业经营模式将多元化发展，国际化进程将加快，而且绿色餐饮必将成为时尚，这无疑给投资绿色餐饮业带来了契机。
本店主体顾客是学生，毕竟年轻人都比较喜欢环境优雅、有创意的地方。市场主要面对的是安顺学院的学生和老师，及过往人员。
四、店名
本店里菜品种类繁多，品种齐全。顾客可以更大程度地选择适合自己的口味，满足他们追求时尚的需要。如果顾客有时间感兴趣，本店还可以提供相应的餐具及蔬菜，让顾客自己选择做与不做。
企业愿景口号
3、劳动的时间与收获成正比
14、加油你是最棒的。
20、今天的汗水，为了明天的`幸福。
23、同甘共苦创明天，齐心协力每一天。
24、你的产量有多少，看你配件好不好。
25、今日努力做事，明日高兴拿钱。
26、细节决定成败，习惯成就未来。入殓师影评
27、丰收田野新理念，真情服务是关键。
28、我与企业共勉，企业与我同在。
29、辛辛苦苦工作，踏踏实实赚钱。
30、努力为客户打造更给力的明天。
31、今天不好好工作，明天工作都难保。
32、如果没有今天，怎么会有明天。
33、播下春的希望，收获秋的喜悦。
34、一日努力是胜利，刻刻坚持成永恒。
35、创新引领发展，科技成就收获。
36、一点一滴铸就成功，同心同德营造辉煌。
37、现今每一滴汗水，未来每一份感慨。
38、如今拼搏于未来，未来享受于如今。
39、用双手开拓进取，用能力创造未来。
40、如果没有今天，怎么会有未来。
41、在收获的关键时刻，我来给您持续支持。
42、你的产量有多少，看你配件好不好。
43、纳百川成就海业，思进取赢得未来。
44、望今朝踟躇满志，盼明朝硕果累累。
45、加油就是胜利。
46、奋进没有旁观者，你我都是实践者。
47、今天种下努力，明天收获成绩。
48、热爱创造奇迹，努力铸造成功。
49、做全行业的榜样，收获金色的希望。
50、技精于专，做于细；业成于勤，守于挚。
51、关注你所专注，放心你所用心。
52、如果没有今天，怎么会有明天。
53、专业配件赢信赖，真诚真心迎未来。
54、今天不好好工作，明天工作都难保。
55、今日辛苦一点，明天多拿一点。
56、做全行业的榜样，收获金色的希望。
57、今天种下努力，明天收获成绩。
58、做精做细，做快做好，做大做强。
59、今天播种希望，明天收获快乐。
60、凡事不问能不能，成功在于肯不肯。
61、人人都是创新形象，个个都是创造力量。
62、今天播种希望，明天收获快乐。
63、细节决定成败，选择成就未来。
64、丰收田野新理念，真情服务是关键。
65、兢兢业业每一刻，幸幸福福一辈子。
66、互帮互助像螺母，松里松外靠不住。
67、我与企业共勉，企业与我同在。
68、汗水汇聚你我，创新铸就明天。
69、现今每一滴汗水，未来每一份感慨。
70、一点一滴铸就成功，同心同德营造辉煌。
71、创新引领发展，科技成就收获。
72、技精于专，做于细；业成于勤，守于挚。
73、用双手开拓进取，用能力创造未来。
74、细节决定成败，习惯成就未来。
75、一日努力是胜利，刻刻坚持成永恒。
76、小配件，大作为，技艺精湛，收获金秋。
77、相信自己。
78、敬业从心开始，贡献从行出发。
79、创新业绩你我他，成就丰收靠大家。
80、纳百川成就海业，思进取赢得未来。
81、人人都是创新形象，个个都是创造力量。
82、诚信放飞梦想，精艺收获希望。
83、劳动创造财富，精诚丰收辉煌。
84、态度决定成败，团结创造未来。
85、举手投足间，为你我创造价值。
86、专业配件赢信赖，真诚真心迎未来。坚持到底的名言
企业愿景口号大全
20、今天的`汗水，为了明天的幸福。
26、细节决定成败，习惯成就未来。
45、在收获的关键时刻，我来给您持续支持。
86、专业配件赢信赖，真诚真心迎未来。
87、诚信放飞梦想，精艺收获希望。
88、敬业从心开始，贡献从行出发。
89、企业的未来，就是我们的明天。
90、奋进没有旁观者，你我都是实践者。
91、播下春的希望，收获秋的喜悦。
92、做精做细，做快做好，做大做强。
93、创新奋进心牵手，收获辉煌共拥有。
94、细节决定一切，态度造就未来。
95、信念信心信自己，创业创新创辉煌。
96、兢兢业业每一刻，幸幸福福一辈子。
97、汗水汇聚你我，创新铸就明天。
98、凡事不问能不能，成功在于肯不肯。
99、今天的汗水，为了明天的幸福。
100、今日辛苦一点，明天多拿一点。
1、了解学生。新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。
2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康水*三的标准，确定学年、学期教学目标。例如：球类教学，根据学校的场地器材条件、学生的兴趣等因素，篮球、足球教学计划在第一个学期就完成基本技术教学，达到水*三的要求：基本掌握一两项球类运动的技战术。以后的教学以巩固提高为主。
3、初步确定评价方案。根据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如体育理论考察：学生自己命题，写好答案，填上自评分，教师进行评分。
4、努力适应新学校教育教学要求。新教师、新学校、新学生，根据新课程的要求，尽快适应新环境，摸索出学生喜欢的课堂形式。本学期大概用了10节课，在教完新广播操的同时了解了学生的兴趣、爱好、运动能力，发现男生比较喜欢球类运动，女生对球类兴趣不高，但喜欢教师组织游戏活动，根据学生的这样特点有计划的开展教学活动，效果比较明显。
1、两层意喻：一是期望吉利汽车和先进技术，享誉世界，走遍全球;二是将“大吉大利”这个完美的祝愿送给所有人，为世界和平进步吉祥如意祈祷。
2、微软：计算机进入家庭，放在每一张桌子上，使用微软的软件。
3、今日发奋做事，明日高兴拿钱。
4、创新引领发展，科技成就收获。
5、小配件，大作为，技艺精湛，收获金秋。
6、凝聚咱们的力量，收获明日的辉煌。
7、凡事不问能不能，成功在于肯不肯。
8、用双手开拓进取，用潜质创造未来。
9、这天种下发奋，明天收获成绩。
10、辛辛苦苦工作，踏踏实实赚钱。
11、在收获的关键时刻，我来给您持续支持。
12、今日辛苦一点，明天多拿一点。
13、汗水汇聚你我，创新铸就明天。
14、今日发奋做事，明日高兴拿钱。
15、如今拼搏于未来，未来享受于如今。
16、发奋为客户打造更给力的明天。
17、一点一滴铸就成功，同心同德营造辉煌。
18、耐克公司：体验竞争获胜和击败对手的感觉
19、望今朝踟躇满志，盼明朝硕果累累。
20、举手投足间，为你我创造价值。
21、诚信放飞梦想，精艺收获期望。
22、诚信放飞梦想，精艺收获期望。
23、纳百川成就海业，思进取赢得未来。
25、金蝶软件愿景:成为全球企业管理软件及电子商务服务市场的领导者。
26、国美电器愿景:成为全球顶尖的电器及消费电子产品连锁零售企业。
27、人人都是创新形象，个个都是创造力量。
28、兢兢业业每一刻，幸幸福福一辈子。
29、创新奋进心牵手，收获辉煌共拥有。
30、企业的未来，就是咱们的明天。
31、奋进没有旁观者，你我都是实践者。
32、如果没有这天，怎样会有明天。
33、用双手开拓进取，用潜质创造未来。(工作座右铭)
34、技精于专，做于细;业成于勤，守于挚。
35、华为愿景：丰富人们的沟通和生活。
36、辛辛苦苦工作，踏踏实实赚钱。
37、惠普公司：为人类的幸福和发展做出技术贡献
38、李宁使命：咱们以体育激发人们突破的渴望和力量!
39、企业的未来，就是咱们的明天。
40、如果没有这天，怎样会有未来。
41、吉利汽车愿景：让世界充满吉利。
42、国内著名企业愿景口号：
43、热爱创造奇迹，发奋铸造成功。
44、发奋为客户打造更给力的明天。
45、汗水汇聚你我，创新铸就明天。
46、关注你所专注，放心你所用心。
47、细节决定一切，态度造就未来。
48、劳动创造财富，精诚丰收辉煌。
49、信念信心信自我，创业创新创辉煌。
50、康佳集团愿景:成为具有全球竞争力的强势电子品牌。
51、M公司：创造性地解决那些悬而未决的问题
52、丰收田野新理念，真情服务是关键。
53、中国联通愿景:创国际一流电信企业，做世界级卓越公司。
54、创新引领发展，科技成就收获。
55、福特汽车：成为世界领先的汽车产品和服务的公司。
56、技精于专，做于细;业成于勤，守于挚。
57、这天不好好工作，明天工作都难保。
58、细节决定成败，选取成就未来。
59、我与企业共勉，企业与我同在。
60、创新业绩你我他，成就丰收靠大家。
61、丰收田野新理念，真情服务是关键。
62、我与企业共勉，企业与我同在。
63、专业配件赢信赖，真诚真心迎未来。
64、同甘共苦创明天，齐心协力每一天。
65、麦肯锡公司：帮忙杰出的公司和政府更为成功
66、人人都是创新形象，个个都是创造力量。
67、如今拼搏于未来，未来享受于如今。
68、如果没有这天，怎样会有明天。
69、房地产业-金地愿景：以品质提升价值，做中国最受信赖的地产企业。
70、态度决定成败，团结创造未来。
71、做精做细，做快做好，做大做强。
72、杜邦公司愿景：成为世界上最具活力的科学公司，致力于创造可持续的解决方案,让全球各地的人们生活得更完美更安全和更健康。?
73、播下春的期望，收获秋的喜悦。
74、这天播种期望，明天收获快乐。
75、一点一滴铸就成功，同心同德营造辉煌。
76、格力愿景:缔造全球依靠的.空调企业，成熟格力百年的世界品牌。
77、星巴克：为客人煮好每一杯咖啡。
78、凡事不问能不能，成功在于肯不肯。
79、迪斯尼：建造迪斯尼乐园——根据咱们的想象，而不是根据工业标准(年代)
80、兢兢业业每一刻，幸幸福福一辈子。
81、统一企业核心价值观：“三好一公道”，就是品质好信用好服务好价钱公道。
82、敬业从心开始，贡献从行出发。
83、创新奋进心牵手，收获辉煌共拥有。
84、纳百川成就海业，思进取赢得未来。
85、肯德基：服务至上追求卓越的肯德基企业文化
86、做全行业的榜样，收获金色的期望。
87、细节决定一切，态度造就未来。
88、麦当劳：成为世界最佳用餐经验的快速服务餐厅。
89、宇通集团愿景:成为中国一流的以商用车业务为主业的新兴产业集团。
90、这天种下发奋，明天收获成绩。
91、互帮互助像螺母，松里松外靠不住。
92、现今每一滴汗水，未来每一份感慨。
93、互帮互助像螺母，松里松外靠不住。
94、细节决定成败，习惯成就未来。
95、做全行业的榜样，收获金色的期望。
96、你的产量有多少，看你配件好不好。
97、在收获的关键时刻，我来给您持续支持。
98、小配件，大作为，技艺精湛，收获金秋。
99、这天播种期望，明天收获快乐。
100、关注你所专注，放心你所用心。
101、奋进没有旁观者，你我都是实践者。
102、敬业从心开始，贡献从行出发。
103、今日辛苦一点，明天多拿一点。
104、安信证券愿景:成为中国最具市场价值和核心竞争力广受尊敬的国内一流金融服务企业。
105、茅台经营理念：酿造高品位的生活
106、创新业绩你我他，成就丰收靠大家。
107、凝聚咱们的力量，收获明日的辉煌。
108、通用电器(GE)：使世界更光明。
109、索尼公司：体验发展技术造福大众的快乐
110、做精做细，做快做好，做大做强。
111、苏宁电器愿景：打造中国最优秀的连锁服务品牌。
112、这天的汗水，为了明天的幸福。
113、如果没有这天，怎样会有未来。
114、一日发奋是胜利，刻刻坚持成永恒。
115、默克公司：保护和改善人类生活
116、态度决定成败，团结创造未来。
117、苹果电脑：让每人拥有一台电脑。
118、专业配件赢信赖，真诚真心迎未来。
119、同甘共苦创明天，齐心协力每一天。
120、沃尔玛公司：给普通百姓带给机会，使他们能买到与富人一样的东西
121、一日发奋是胜利，刻刻坚持成永恒。
122、举手投足间，为你我创造价值。
123、波音公司：在民用飞机领域中成为举足轻重的主角，把世界带入喷气式时代(年)
124、热爱创造奇迹，发奋铸造成功。
125、这天不好好工作，明天工作都难保。
126、望今朝踟躇满志，盼明朝硕果累累。
127、现今每一滴汗水，未来每一份感慨。
128、劳动创造财富，精诚丰收辉煌。
129、信念信心信自我，创业创新创辉煌。
130、播下春的期望，收获秋的喜悦。
131、房地产业-万科愿景：成为中国房地产行业持续领跑者。
132、这天的汗水，为了明天的幸福。
133、细节决定成败，选取成就未来。
134、细节决定成败，习惯成就未来。
普及消防知识，增强防火观念。
安全来于警惕，事故出于麻痹。
安全生产，生产蒸蒸日上；文明建设，建设欣欣向荣。
落实安全规章制度，强化安全防范措施。
生产再忙，安全不忘。
万千产品堆成山，一星火源毁于旦。
人人讲安全，家家保平安。
健康的身体离不开锻炼，美满的家庭离不开安全。
防事故年年平安福满门，讲安全人人健康乐万家。
嘱亲人遵章作业，盼归来幸福团圆。
工作一马虎，就会出事故，经济受损失，个人受痛苦。
重视安全硕果来，忽视安全遭祸害。
安全人人抓，幸福千万家。
安全花开把春报，生产效益节节高。
安全勤劳，生活美好。
绳子断在细处，事故出在松处。
安全是幸福的保障，治理隐患保障安全。
人人讲安全，事事为安全；时时想安全，处处要安全。
幸福是棵树，安全是沃土。
要想收入高，首先安全好。
多看一眼，安全保险；多防一步，少出事故。
遵纪是安全的保证，违章是事故的根源。
环境达标，健康至上。
杂草不除禾苗不壮，隐患不除效益难上。
疏忽一时，痛苦一世。
绳子总在磨损地方折断，事故常在薄弱环节出现。
安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根。
快刀不磨会生锈、安全不抓出纰漏。
想要无事故，须下苦功夫。
劳动创造财富，安全带来幸福。
隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。
安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。
消防法规系生命，自觉遵守是保障。
注意机械伤害，提防行车伤人。树立法制观念，坚持安全生产。
安全创造幸福，疏忽带来痛苦。
构筑公共安全平台，加强经济建设开发。
一人把关一处安，众人把关稳如山。
质量是企业的生命，安全是职工的生命。
秤砣不大压千斤，安全帽小救人命。
安全生产创效益，违规操作酿祸端。
严守法规，教育为重。
眼睛容不下一粒砂土，安全来不得半点马虎。
厂内无灾害，对外无公害。
防止火灾，消除隐患。公共场所，严防火灾。
安全是增产的细胞，隐患是事故的胚胎。
事故隐患不除，等于放虎归山。
我的安全我负责，别人安全我有责。
质量是安全基础，安全为生产前提。
事故来源侥幸，安全在于勤警，多说一句消灾，少讲一名胜遭殃。
生命诚可贵，幸福价更高。若想无事故，安全要牢记。
加强防火管理，不准违章动火。
学一分安全知识，多十分平安保障。
抓三违良言入耳三冬暖，保安全苦口婆心万人安。
安全万事兴，麻痹人财空。
宁绕百丈远，不冒一步险。
安全在身，家人放心；安全疏忽，苦难缠身。
全员参与，持续改进。
时时注意安全，处处预防火灾。
警惕就安全，麻痹就危险。
安全一松，全线告终；坚持不懈，万事成功。
时时注意安全，处处预防事故。
传播安全文化，宣传安全知识。
安全是朵幸福花，合家浇灌美如画。
不绷紧安全的弦，就弹不出生产的调。
做全行业的榜样，收获金色的希望。
技精于专，做于细；业成于勤，守于挚。
关注你所专注，放心你所用心。
如果没有今天，怎么会有明天。
专业配件赢信赖，真诚真心迎未来。
今天不好好工作，明天工作都难保。
今日辛苦一点，明天多拿一点。
今天种下努力，明天收获成绩。
做精做细，做快做好，做大做强。
今天播种希望，明天收获快乐。
凡事不问能不能，成功在于肯不肯。
人人都是创新形象，个个都是创造力量。
细节决定成败，选择成就未来。
丰收田野新理念，真情服务是关键。
兢兢业业每一刻，幸幸福福一辈子。
互帮互助像螺母，松里松外靠不住。
我与企业共勉，企业与我同在。
汗水汇聚你我，创新铸就明天。
现今每一滴汗水，未来每一份感慨。
一点一滴铸就成功，同心同德营造辉煌。
创新引领发展，科技成就收获。
用双手开拓进取，用能力创造未来。
细节决定成败，习惯成就未来。
一日努力是胜利，刻刻坚持成永恒。
小配件，大作为，技艺精湛，收获金秋。
一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。
最后：希望我们初中生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：
大家上午好！
今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。
近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的'，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。
妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“xxx”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。
当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！
同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！
“爱美之心人皆有之”。爱美是人的天性，追求美是社会文明进步的重要内容。进入二十一世纪以来，人们人更是从上到下，从内到外做足美丽功夫，以求让自己最亮丽的形象展现在众人面前，以博得别人的肯定和赞赏，也为自己增添信心和发展机遇。人们对美的向往和追求，使得美容美发行业得以蓬勃发展，日前在北京召开的美丽经济与*模特行业发展论坛上，美容美发产业被认为已经是继房地产、汽车、电子通讯和旅游之后的“第五大消费热点”。 20xx年*的美容服务业就业者已达到800万人，营业总收入达到1762亿元。在未来5年，这个数字还将要再翻一番。
美容美发行业为*经济作出了重要贡献，这无疑是得益于数百万创造美的使者-----美容师、美发师、化妆师等劳动者的辛勤工作。然而他们在为人们带来时尚、美丽的同时，我们也不能不关注他们的职业健康与安全。
随着美发业消费者的不断扩大，隐藏在美丽背后的健康危害也日益受到人们的关注。有专家对近200名在染发行业从事相关工作5年左右的人员进行调查，结果不容乐观。过半数的从业者都有过因皮肤受到染发水、洗发水刺激导致不同程度损伤的经历，轻则脱皮、红肿，重则已经开始溃烂。烫发剂也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮肤刺激及过敏外，含有的成分还可对眼、呼吸道黏膜产生刺激作用，接触后可有眼痛、咽干等不适，随着吸入量的增加还可能出现咳嗽、胸闷。所以有一些从业者不同程度出现过咽炎或呼吸道不适等症状。胃病几乎成了美发行业的职业病。美发师通常每天工作13个小时，并且越到节假日工作越忙。中午和晚上就餐时间如果有顾客，他们都顾不上吃饭，只有服务完客人，才能填填肚子。时间长了，胃病自然就找上门来，所以70%的美发师都患有胃病，。此外由于长时间的低头抬手、站立工作，许多美发师还患有肩周炎、颈椎病、下肢静脉曲张等。除了上述显性的危害外，美发行业还存在着一些隐性危害：有专家研究指出，近年来中老年急性白血病患者中很多人都有过染发史，而且比例还在不断地扩大，这与近年来中老年人喜欢染黑头发不无关系。市场上用来染黑色、红色和金色头发的染发剂中多数含有4－氨基联苯，这是一种已知的致癌物。研究表明，长期使用深色染发剂，会增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的风险。另有研究表明，使用永久染发剂的人，患膀胱癌的风险是一般人的倍。此外，永久染发剂使用p-苯二胺和过氧化物，也能引起过敏。还可能影响到神经系统的功能，甚至影响到下一代的健康，所以建议准妈妈的美发师要减少或避免从事染发工作。为此，美发师们在日常工作中应该注重加强自身的职业防护，尽可能地避免或减少职业病对自己的危害，不要美丽了别人，伤害了自己。
那么怎样对美发师进行职业防护呢？第一要做到身体防护。在日常工作中应尽量避免皮肤直接接触染发剂、洗发水，在为顾客洗发、染发、烫发时要戴上胶皮手套，最好戴上口罩，穿相应的工作服。第二要有意识布置室内环境，减少职业危害。美发店内应该加强通风，保持室内空气的新鲜，避免和减少烫发剂、染发剂的气味刺激美发师的呼吸道和眼睛。室内可养一些绿色植物，如芦荟、吊兰、虎尾兰、仙人掌等，这些植物可以帮助吸收有害气体和异味。第三要严把美发产品关。美发店在购进染发剂、洗发水时首先应选择正规厂家的产品，尽量选购信誉度好的产品，这类产品的安全性会更高些。这不仅是对顾客负责，也是关心、保障美发从业人的生命健康。第四要自我保健，有条件的单位或个人可以定期体检。首先，敏感体质的人不建议从事美发这一行业，曾经有皮炎史的人也不推荐从事此类行业。其次工作中要注重自我调节，比如站立时两腿负重可有所侧重，轮换休息；可以以脚尖为中心，做踝部旋转运动，养成睡前热水洗脚的习惯等，要经常喝水，饮食宜清淡而富有营养，要多含铁含钙的食品,象瘦肉。
追求美是人类的一种天性，人们在追求养眼的，养心的美中，创造着美，让我们的生活多彩而富有意义。然而美的前提是健康，在健康基础上的美才有无限的生命力和魅力。我们渴望美丽，但是我们更加珍惜健康。美的产业应建立在健康的基础上，才会旺盛的生命力！关注美发师的职业健康与安全教育不仅是关心爱护美发从业者的生命健康安全，更是美容美发行业对社会承担的职业责任，是推动美丽产业健康、稳定、快速地发展的不懈动力。让我们在向往美、追求美、创造美的同时，关注健康，让健康与美丽同行！
老师和学生：
大家好！
今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。
最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。
为了健康饮食，我们必须做到以下几点：
1、不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。
2、购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、QS生产许可证标记等。
3、找品牌买，尽量买一些品牌食品。
4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。
5、不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。
注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。
同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，*人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。
我和我的双胞胎哥哥一起长大，他是个富有爱心的好兄弟。要知道，作为双胞胎，你很快就在一件事上成为专家，那就是注意到偏爱。如果他的饼xxx我的大哪怕一点点，我就会质疑。当然我也没被饿着。（笑声）
当我成为一个心理学家，我开始注意到另一种不同的偏爱，那就是我们赋予我们的身体比精神更多的价值。我花了九年时间获得心理学博士学位，但不知道有多少人看了我的名片说，“哦，心理学家，原来不是真正的医生。”就好像我的名片上就该明确写上医生似的。（笑声）
这种对身体多于精神的偏爱随处可见。我最近在朋友家，他们五岁的小孩准备上床睡觉。他站在小凳子上，在水池边刷牙，然后他滑了一下，摔倒的时候刮了他的腿。他哭了一下，随后就爬起来了，站回小凳子上，拿了一个创可贴贴在他的伤口上。这孩子刚学会系鞋带儿，但他都知道要保护伤口以免感染，同时还要一天刷两次牙来保护牙齿。我们都知道怎样保持身体的健康还有怎样保持牙齿卫生，对不对？我们从五岁起就知道这些东西了。但是我们知道怎样保持精神上的健康吗？完全不知道。我们教给孩子们情绪保健吗？完全没有。
为什么我们花在牙齿的时间比花在精神的时间上还多呢？为什么我们那么重视身体健康远远多于心理健康呢？我们承受心理上的伤害比身体上的多得多，例如失败、被拒绝、孤独。如果我们忽视它们，情况也会恶化，它们同样会给我们的生活带来重大的影响。然而，虽然有科学证实的疗法来帮助我们治疗这些心理上的伤害，我们却不采取行动。我们甚至都没意识到我们应该采取行动。“哦，你感到抑郁么？别去想了，都在你脑袋里。”你能想象对一个骨折了的人说这样的话吗？“哦，走走就好了，都在你腿上。”（笑声）
我们应该消除这种对身体和精神健康的区别对待。应该把两者对等起来，像双胞胎一样。说起双胞胎，我哥哥也是个心理医生，所以他也不是真正的医生。（笑声）我们不是在一起上的学。事实上，我这辈子经历过的最困难的事就是跨过大西洋搬到纽约来读心理学的博士学位。那是我们俩第一次分隔两地，这个分离对我俩来说都很残酷。当他和家人朋友一起时，我却孤单的在一个新的国度。我们都非常想念对方，但那时候国际长途都很贵，我们一周只打得起五分钟的电话。当我们生日快到了的时候，那是我们第一个没在一起过的生日。我们决定奢侈一把，在那个星期聊上十分钟。我那天早上在房间里踱来踱去，等着我哥哥给我打过来－我等啊等啊，电话就是不响。由于时差的关系，我就想，“好吧，他一定是和朋友在一起，他晚点儿会打来的。”那时候也没有手机。但他始终没打来。我开始意识到，在我离开十个月以后，他不再像我想他那样想我了。我知道他早上会打来，但那一晚是我一生中最伤心，最漫长的一晚。第二天一早醒来，我瞅了一眼电话，我意识到，来回踱步时我把电话线踹下来了。我迷迷糊糊的跳下床，我刚把电话插回接口，一秒钟之后电话就响了。是我哥哥，他可气坏了。（笑声）那也是他一生中最伤心漫长的一夜。当我跟他解释事情的经过，他说，“我不明白。你看我没给你打，你为什么不打给我呢？”他说的对。我为什么不打给他呢？我当时无法解释，但我现在明白了，非常简单的原因：孤独。
孤独导致深重的心理创伤，扭曲我们的感知能力，剥夺我们的思考能力。它使我们相信身边的人不再在乎我们。它使我们不敢与人联络，为什么给自取其辱被拒绝呢？你的心痛的还不够多么？我那个时候被孤独紧紧包裹着，但我总和别人在一起，我自己都没意识到。但孤独是完全从主观上定义的。它完全取决于你是否觉得在情绪上或是交际上和你周围的人相隔绝。我当时是这样的。我们有很多关于孤独的研究，都很可怕。孤独不仅让你觉得凄惨，它还可能致死。我可不是开玩笑。长期的孤独会增加你早逝的可能性高达14%之多。孤独可能导致高血压，高胆固醇。它甚至会影响你的免疫系统，使你容易患上各种疾病。事实上，科学家已经得出结论，长期的孤独对你的健康和长寿的负面影响比抽烟还要糟。香烟的包装上还有“吸烟致命”的警句。可孤独没有。这就是我们为什么要重视心理健康，要注意保持情绪健康。因为，如果你都不知道自己受到了伤害的话，你无法治愈心理上的创伤。
孤独不是唯一可能扭曲及误导我们的心理创伤，失败也有同样效果。我曾访问过一个幼儿园，在那儿我观察了三个儿童，在玩完全一样的塑料玩具。你得把一个红色的钮滑开，然后一个可爱的小狗就会跳出来。一个小女孩对紫色的钮又拉又按，然后她就坐下来，瞧着那盒子，下嘴唇开始发颤。她旁边的一个小男孩看到这一幕，再看着他的盒子，都没动手就哇哇大哭了。与此同时，另一个小女孩试了各种方法直到她滑动了那个红钮，可爱的小狗跳了出来，她开心的叫了起来。同样的塑料玩具给了这三个幼儿，但他们对失败的反应截然不同。前两个小孩完全有能力滑动那个红钮。唯一阻止他们成功的因素就是他们被自己做不成的想法给骗了。
成年人也经常中这样的圈套。事实上，我们都有一个固定的思维感知模式，每当我们感到沮丧，受到挫折，我们便会进入这个模式。你清不清楚你是怎么对应失败的？你应该清楚。因为如果你的头脑告诉你你不能做成什么事而你相信了的话，你就会像那前两个小孩似的，开始感到无助然后你很快就放弃了，甚至都不去试一下。然后你就更加确信你成功不了。你看，这就是为什么那么多人都无法充分发挥他们的潜能。因为不一定在什么地方，有那么一次失败让他们认定了自己不能成功。
我们一旦被某件事说服，往往就很难改变主意。我十几岁的时候，和我哥哥一起，吃了点苦头才明白这道理。有一天晚上，我俩和朋友们在一条很黑的路上开着车。一辆警车把我们拦下了。附近发生了抢劫，警察在追踪嫌犯。警察走到车边，对司机晃了晃手电筒，又照了照坐在副驾驶的我哥哥，然后照到了我。他瞪大了眼睛说得，“我在哪儿见过你？”（笑声）我说，“副驾驶座上。”（笑声）但对他来说，我的回答莫名其妙。所以他认为我嗑了药。（笑声）于是他把我拖出车子，又搜了我的身，他把我押到警车那儿，直到他验证了我并没有犯罪记录，我才有机会解释我和副驾驶座位上的是双胞胎。但是直到我们开走了，你仍可以看到他的表情他认定我一定干了什么坏事。一旦我们认定了的事情，我们很难改变看法。所以当你失败了，感觉士气低落是很自然的。
但是你不能允许自己相信你不可能成功。你要和那种无助的感觉斗争。你要重新控制局面。而且你必须在这种负能量循环开始前打破它。我们的想法和感觉，它们不是像我们想象的那么忠诚的朋友。它们更像是一个非常情绪化的朋友，有时非常支持你，而有时令人不愉快。
被拒绝是极其痛苦的。这位女士非常受伤，以致于都动不了了。于是她给一个朋友打电话。她朋友是这样说的：“那你还想怎样？你又胖又没有什么好聊的，为什么任何一个英俊的成功男士会和你这样的失败者约会呢？”
太不像话了，是不是，朋友怎么可以这样冷酷无情？要是我告诉你这话不是朋友说的，这或许听上去就不太过分。这其实是那位女士对她自己说的。我们都干过这事儿，尤其是被拒绝之后。我们开始去想我们犯的错，我们的缺点，我们要是这样就好了，我们要是不那样就好了，我们给自己起外号。也许程度不同，但我们都干过这事。
我们为什么会这样做？我们的自尊已经被伤害了，为什么我们要进一步伤害它呢？要是身体受伤了，我们不会故意去把它弄的更糟。你要是胳膊上有个伤口，你不会说，“啊，我知道！我要拿刀看我到底能捅多深”。但是我们经常如此对待心理伤害。为什么？由于糟糕的心理保健意识。因为我们不重视心理健康。
很多研究表明，如果你的自尊心低落，你就更容易感到压力和焦虑，失败和拒绝会伤害你更深，你也需要更多的时间复原。所以如果你被拒绝了，首要的事情是应该重新激活你的自尊心，而不是去拳击俱乐部打拳来发泄。当你在经历感情上的痛苦，像一个真正的好朋友那样同情你自己。
我们需要改变不健康的心理习惯。最常见又最不健康的习惯之一就是穷思竭虑。就是事后反复咀嚼回味一件事。比如你的老板冲你发脾气了，或是教授在课上让你感到愚蠢，或是你和好朋友吵架了，然后你不断的在脑海里回放当时的情况。好几天，甚至好几个礼拜都不停。
反复回味不愉快的事很容易变成习惯，而这个习惯代价很大。因为当你在不愉快和负面的事情上花这么多时间，你就把自己放在了一个非常危险的境地，可能诱发抑郁症、酗酒、饮食失调，甚至心血管疾病。问题在于那种反复回味的需要会变得非常强烈，非常紧迫，所以这种习惯会很难打破。
我知道事实如此，因为就在一年多以前，我自己就经历了这个习惯。我的双胞胎哥哥被确诊为三期非霍奇金淋巴瘤。他的癌症来势汹汹。全身都有看得到的肿瘤。他要做一轮大剂量的化疗。我情不自禁地去想他所经历的这一切。情不自禁地去想他受的这些罪，尽管他从没抱怨过，一次都没有。他有着这种不可思议的积极态度。他的心理健康程度太了不起了。我身体上很健康，但心理上我那时是一团糟。
但我知道该怎样做。研究表明，哪怕只是分心短短两分钟都足以打破那一刻你穷思竭虑的需求。所以每次当我担心、烦恼，或带有负面情绪时，我就强迫自己专注于其他的事情，直到那种感觉过去。仅仅一周时间，我的视角就全变了变得更积极，更充满希望。
做了化疗九周之后，我哥哥做了电脑断层扫描，出结果的时候，我就在他身边。所有的肿瘤都消失了。他还得再做三轮化疗，但是我们知道他能恢复。这张照片是两周前照的。
当你在孤独的时候采取行动，当你改变对待失败的反应，当你保护自己的自尊心，当你与负面的想法做斗争，你不仅可以治愈心理上的创伤，你会建立起情绪恢复能力，你会变得更强。
一百年以前，人们开始注重个人卫生，人的寿命延长了50%还多，这仅用了十年就实现了。我相信，如果我们开始关注情绪上的保健，我们的生活质量也会有同样程度的提高。能想象一下么，如果每个人都在心理上更健康，如果世上少一些孤独和抑郁，如果人们了解如何走出失败的阴影，如果人们更自信，充满力量，如果人们更幸福，更满足，这个世界会是什么样子？我能，因为那是一个我想置身其中的世界，也是我哥哥想置身其中的世界。只要你了解这些知识，并改变一些简单的习惯，那将是一个我们都能置身其中的世界。非常感谢！
尊敬的领导，各位同仁，亲爱的同学们：
早上好，今天我*下讲话的主题是：拒绝吸烟，低碳健康。
今年的'5月31号是世界无烟日，结合我国目前实施的《公共场所控烟条例》，我想就烟草的危害跟大家做一个交流。
第一、吸烟危害自身健康。
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。所以我认为成年人不能嗜烟，如果想提精神可以选择咖啡而不需要一根接一根的抽烟。而对于青少年来说，我们应该认识到吸烟并不是一件很cool的事情，也许有的同学认为吸烟动作很潇洒，但实际上即使你并不是真的把烟吸进体内，但你的口腔仍然会受到极大影响。久而久之会形成一种烟臭味。我想很多女孩会比较反感这种味道的，所以男孩为了提升自己的魅力最好不要选择这种看上去很美但对于身体健康却百害而无一利的习惯。
第二、吸烟危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，*肺癌及心脏病。被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据调查，我国现有烟民亿，约占全球吸烟总人数的三分之一，如果这亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。
第三、吸烟会增加人们对自然的碳排放。
科学研究表明，香烟烟雾能明显增加人类的碳排放。尝试“低碳生活”，正是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。 低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。今天我倡议全体教师和同学们积极注意以下几点细节： ① 低碳购物、饮食对“一次性”说不。
② 选择步行或者骑自行车出行。
③ 买车选小排量的车，省油低耗。
④ “变废为宝”也是低碳家庭的妙招。将废旧衣物改制成坐垫、收纳袋，将旧书赠送给他人或者偏远地区的学校，将垃圾分门别类便于回收利用，多种绿植美化阳台。 ⑤ 短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，并注意关掉显示器
很高兴今天能利用这个机会就吸烟的危害和低碳生活的观念跟大家做个简短交流，希望大家都能有意识去慢慢的改变自己的生活习惯和生活方式，这样既对你自身和他人的健康有好处，也有利于地球的健康发展。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我演讲的主题是健康饮食，为什么会选择这一个主题呢？因为我发现同学们的饮食实在是太不健康了，很多的同学把零食当做主食，在要吃饭的时候又因为吃不下了所以吃的很少。我想问一下同学们你们觉得这样的饮食习惯是正确的吗？你们觉得自己的身体是健康的吗？很多的同学之所以会体重超标完全就是因为吃多了一些垃圾食品，或者一些热量非常高的食品，所以才会导致自己的体重超标，这样是非常的'不健康的。
健康的饮食习惯能够让我们有一个好的身体，既不会很容易的生病，也能够一直都有活力，所以我觉得我们是需要去养成一个好的饮食习惯的。很多的同学都有着不好的习惯，放假的时候不爱吃早餐，吃很多的零食就不吃饭了，或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同学挑食的情况非常的严重，不爱吃青菜只吃肉，或者是只吃几种菜，这些都是非常不好的习惯，我们是需要去改变自己的这些不好的习惯的，要做到营养均衡。
我知道对于我们这个年纪的人来说，零食是有着很大的吸引力的，所以我想同学们可以努力的去做到适量的吃零食，不要每天都吃很多的零食，导致要吃饭的时候就没有胃口了，这样对身体是有很大的危害的。现在我们正是长身体的时候，不好的饮食习惯对我们生长发育是会有影响的，若是想要有一个健康的身体或者是想要长高一点的话，就应该什么食物都要吃一点，做到不挑食，并且控制自己吃零食的数量和时间。在吃饭之前就不要吃零食了，以免影响到自己的胃口。在吃饭的时候多吃一些蔬菜，不要挑食。
健康对我们每一个人都是非常的重要的，没有一个健康的身体又怎么能够认真的学习从而取得一个好的学习成绩呢？而一个健康的身体的养成是需要我们做出很多的努力的，健康饮食就是我们必须要做到的。因为很多的同学都是不爱运动的，所以就更应该要做到健康饮食了。同学们，养成一个好的习惯是很重要的，我们应该要努力的让自己有一个好的饮食习惯，这对我们是有很多的好处的。在吃一些不健康的食品的时候应该要做到适度，我知道让我们完全不吃这些是做不到的，所以只要做到适度的吃就好了。
谢谢大家！
天粮餐饮管理有限公司经过多年励精图治，天粮人本着对餐饮行业的执著与热爱，以发扬“绿色餐饮”为己任，不断围绕“特色、养生、品质”进行科技研发，总部旗下拥有多项具有自主知识产权的金牌特色餐饮项目和几十种特色餐饮技术。
今天的天粮，正以崭新的姿态向产业化、国际化迈进。餐饮业永远是一个朝阳的产业，未来的餐饮行业将处在更加高速发展的辉煌时期。
天粮人坚信通过不懈的努力，以食为媒，将带动更多的热爱餐饮行业的创业者走向更加辉煌的成功之路。
宗旨：广纳天下贤良，共同打造餐饮业金牌航母
原则：以“客户成功”为我们的第一原则
目标：打造全国最大的餐饮王国
亲爱的老师们，同学们：
今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食从我做起，从现在做起。
茶餐厅是一个相对高级的餐饮场所，中餐包括：粥、粉、面、饭、点心、小食、炖品、烧烤、卤菜、小炒、火锅等；西餐包括：韩国料理、日本料理、法国料理等，适合追求生活品位的年轻人、情侣、商务人士、大学生等。优质多元的菜品搭配，加上会员管理制度和一定的营销、推广活动，这是一个利润空间高、投资回报快的项目，目前已受到许多有意进军餐饮业的投资者的高度关注。
投资标准及回报
1、金额预算。投资者可根据资金状况，考虑开社区店、标准店或旗舰店三种级别的茶餐厅，投资总额分别为8万元、10万元和15万元。最好用投资总额的70%作为实际投资，30%作为备用资金，以应付开业之后的后续投入以及突发状况。
按10万元标准店进行投资，其中店面租金，2万元（一百平米米左右）；淡雅而不失现代气息的装修，3万元左右；茶具和其他设备（桌椅、空调、音响），2万元；各种茶叶、食品、水果，2万元。 2、收益评估。茶餐厅每日营业14小时，平均日接待顾客一百五十人，每人消费25元，日营业额可达3750元，按20%的纯利润率计算，日盈利750元，月盈利2万多元。投资者可于半年内收回成本，第一年盈利可达10万元以上。
前期准备
1、开业证件：消防、卫生、环保、工商、税务部门登记、注册。
3、菜谱设计：茶餐厅的菜谱设计应该根据该店的经营特色进行设计。菜谱里可以附加一张该店的宣传广告和定期的活动广告。
4、文化理念：包括经营理念、核心价值观、服务精神、工作态度、目标责任等。
选址经验
1、拒绝商圈旺铺。不是商圈不好，而是投资成本太大，加重前期运转的负荷：东莞市雅典茶餐厅老板邱先生急于求成，在当地黄金地段重金投资了一家茶餐厅，月租金1、5万元，后来受到高档茶楼和先后进驻的星巴克、本土快餐连锁店真功夫的冲击，不到半年便结业了。
2、资金有限的投资者，在选址时主要考虑以下两个方面：
（1）公司、写字楼相对集中的地段。此地段消费人群以白领为主，消费能力不亚于商圈附近，而租金却便宜很多。江苏的李小姐在写字楼2楼投资10万元开了一家茶餐厅，以中式套餐、糕点、冰激凌和咖啡为主营内容，人均消费为15~20元，相当于三个人吃炒菜平摊的费用。而由于茶餐厅环境优雅、就餐近，与炒菜馆相比，优势不言而喻，因此李小姐的茶餐厅生意颇好，月净利润达4万元。
（2）住宅区或高校相对集中的地段。如果茶餐厅能在提供舒适环境的前提下，菜品价格控制在普通快餐店的150%以内，则能很有力地吸引情侣、不在家开伙的白领人群，而这类地段又比写字楼附近的茶餐厅租金低，更大地缩减了前期投入。
装修经验
1、通常情况下，茶餐厅装修设计须简约、明亮，给人自然、舒适之感。靠马路一侧要装上大型落地玻璃，不仅让顾客看到繁华的街道，也让行人看到典雅大方的餐厅店堂；软装、灯光须配合桌椅的颜色，最好为暖色调。装修费用控制在200元/平方米以内。
2、装修细节。为了提升服务品质，茶餐厅内还须摆放一台电视、一个仿古书架；在洗手池边标明“为了您的健康，请您洗手”的字样；收银台最好设计成酒吧吧台状，台上放纸巾、宣传单、印着茶餐厅地址的打火机、收银柜等，台后则可摆放各种酒、装饰品、悬挂的酒杯，给顾客留下轻松、周到的第一印象。
3、个性化设计。每个茶餐厅一定要有一处夺人眼球的设计，譬如，在大厅的小舞台上设计一个留言板或贴纸区，方便顾客与茶餐厅、顾客与顾客之间交流；还可根据场地大小，考虑增加吸烟室、儿童娱乐区等。注意：在茶餐厅内，一定要做好通风和防火措施。
4、装修的重中之重——厨房。据我所知，有些茶餐厅经营者为节约装修成本，只着重装修大厅和包房，压缩了厨房的装修费用，其实这是个误区。厨房在茶餐厅营业的前期作用不明显，因为客流量小，但到了后期，当店内菜品能够吸引越来越多顾客光顾时，厨房设计不合规格，设备落后，将有可能因上菜速度慢导致客源流失。
爱缘的厨房是由专业设计公司设计：
（1）须检查厨具的出厂年号、产品加工精度、钢板厚度等，以保障安全烹饪；
（2）地面最好安装100×100规格的深色系吸水地砖；
（3）厨房要有“双道双门”，以保障工作人员进出流畅；
（4）厨房与整个茶餐厅的面积比不得低于1：0、3，并且要隔音、隔热、隔味；
（5）另外，除配置空调系统、电源电压等设备外，还须按照一个灶台提供4~六人用餐的规格来设置灶台数量。
总之，一定要保证厨房运作的安全和环保。
经营策略
1、菜品搭配。
茶餐厅的经营可借鉴快餐店的经营方式，集中餐、西餐、快餐、冷热饮、水果拼盘于一体，以环境好、上餐快、品种丰富、价格便宜为亮点，除提供各种中式菜品和当地特色菜品外，可根据厨师水平，搭配韩式料理、日式料理、西式糕点等，还可配备价格在12~28元不等的各种茶饮，满足各类消费者的需求。由于茶餐厅的主要收入来源于商务午餐，最好能免费为顾客提供一杯饮料或一碗汤。
2、宣传方式。
由于目前投资茶餐厅的人越来越多，所以投资者在投资前，一定要有经营的全盘规划。必须考虑到多套宣传方案。
（1）在茶餐厅外设一块长三米、宽2、五米的活动宣传板，列出每日更新的菜品和特价套餐。
（2）在茶餐厅周边五百米或一千米以内的报亭做外观包装广告，一个月给报亭老板100~200元广告租金，还可在报亭放一叠茶餐厅的宣传单，任凭顾客领取。包装广告上可以印上茶餐厅的店名、理念、指向标和距离等。
平安幸福靠大家，安全连着你我他。
安全第一，预防为主。
生产安全不管，企业效益玩完。
麻痹是的隐患，失职是的祸根。
忽视安全抓生产是火中取栗，脱离安全求效益如水中捞月。
有防则安，无防则危。
消防安全齐参加，预防火灾靠大家。
要想效益好，安全不可少。安全心中想，工作守规章。
质量是安全的基础，安全为生产前提。
入海之前先探风，上岗之前先练功。
执行消防安全法规，搞好安全生产工作。
安全保健康，千金及不上。
安全知识，让你化险为夷。
安全不离口，规章不离手。
防火须不放过一点火种，防事故须勿存半点侥幸。
安全生产走在先，工伤事故不沾边。
生命只有一次，安全伴君一生。
安全是的节约，事故是的浪费。
安全警钟日日鸣，平安大道天天行。
事故后果紧系心，安全素质不断升。
安全为了生产，生产必须安全。
生命最可贵，安全第一位。
安全生产，重在预防。
安不可忘危，治不可忘乱。
落实各级安全责任，提高安全管理水平。
安全就是企业的效益，安全就是家庭的幸福。
生产必须安全，安全促进生产。
高高兴兴上班，平平安安回家。
见了违章严批评，道是无情却有情。
快刀不磨会生锈，安全不抓出纰漏。
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
用我们的真心，换取你们的放心。
维护客户的利益，坚持诚信服务的原则。
同心才能走得更远，同德才能走得更近。
你使用放心，我们努力用心。
真诚服务，客户第一。
人人提案创新，成本自然降低。
没有十全十美的产品，但有的服务。
成功决不容易，还要加倍努力。
体贴你的心和胃，让你越吃越有味。
抱怨事件速处理，客户满意又欢喜。
温馨食尚，念念不忘。
一鼓作气，挑战佳绩。
实施成效要展现，持之以恒是关键。
你谦我让，文明至上。
以人为本，服务至上，依法行政，公正廉洁。
用心专业，客户至上，团结一心，其利断金。
因为有缘我们相聚，成功靠大家努力。
用心才能创新、竞争才能发展。
不要等待机会，而要创造机会。
千帆竞发扬子江，万冠云集新世界。
品特色菜肴，会知心朋友。
安全在我心中，生命在我手中。
视服务品质为业绩，以客户满意为动力。
每天进一步，踏上成功路。
我是最棒的，我是良的。
理想责任形象，创新和谐向上。
生活因拼搏而存在，拼搏因生活而永恒。
一、发展前景
自上初中以来我便开始住校，深知令人头疼的“ 吃饭”问题，也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的，因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是 “自古有之”。虽然大学生可以到校外就餐，但大多数学生迫于经济因素，还是愿意在校食堂就餐。
饭菜质量得不到保证，会导致很多问题，学生营养跟不上，甚至有的学生经常不吃饭。于是，营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜，这为学生身心健康埋下了隐患。因此我决定整合食堂和饭店的优缺，开一家学生自助营养快餐店。
二、店面简介
本店位于大学聚集中心地段，主要针对的客户群是大学生、教师、以及打工人员。经营面积约为 80平米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等。早餐以浙江等南方小吃为主打特色，当然本地小吃也是少不了的。品种多，口味全，营养丰富，使就餐者有更多的选择。
午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各种冷饮，如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等。本餐厅采用自助快餐的方式，使顾客有更轻松的就餐环境与更多的选择空间。本餐厅装饰自然，随意，同时负有现代气息，墙面采用偏淡的温色调，厨房布置合理精致，采光性好，整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间。
三、发展战略
1.本餐厅开业之前，要作广告宣传，因为主要客户群是针对学生的，而学生中信息传递的速度与广度是很大的，所以宣传上可不用费太大的力度，只需进行传单或多媒体(如：音响)等形式的简单广告即可。
2.本餐厅采取自助餐的方式，免费茶水和鲜汤。并且米饭的质量相对竞争者要好，可采用不同的做法，使口感与众不同，以求有别于竞争者，给顾客更多的优惠，以吸引更多的客源。此外，本餐厅还推出烧烤+冷饮、八宝饭等情侣套餐，由于休闲饮食的空缺，这也将成为本店的一大特色。
3. 有许多学生习惯于三点一线的生活方式，许多时候为了节约时间会选择最近的就餐地点而不愿到较远点的餐馆，所以在地理位置选择上不会与学校大门有太大的距离。餐厅在适当的时候还将推出送外卖的服务，根据不同情况采取相应得做法。如：若有三份以上(包括三份)的叫量可以免费送货上门，单独叫外卖的需交付一定的送货费，这样还有一个好处，如有一人想叫外卖，为了不出送货费则会拉上另外的两份外卖，如此也是能增加销量的。
4.餐厅使用不锈钢制的自助餐盘，即节约又环保，而废弃物也不能随便倾倒，可以与养殖户联系，让其免费定期收取，如此可以互利。据悉，竞争者在这方面做得并不到位，因此良好的就餐环境是可以吸引更多的顾客的。
5.暑假期间虽然客源会骤降，但毕竟还有部分留校学生、附近居民以及打工人员，届时可采取减少生产量，转移服务重点等方式，以改善暑期的经营状况。寒假期间就考虑修业一个月，已减少不必要的成本支出。
6. 市场经济是快速发展的，变化的，动态的，因此要以长远的眼光看待一个企业的发展并进行分析，制作出长期的计划，每过一个阶段就该对经营的总体状况进行总结，并做出下一步计划，如此呈阶梯状的发展模式。在经营稳定后，可以考虑扩大经营，增加其它服务项目，并可以寻找新的市场，做连锁经营，并慢慢打造自己的品牌，可以往专为学生提供饮食的餐饮行业发展，总之，要以长远的眼光看待问题，如此才能有企业的未来。
四、餐厅管理结构
店长兼收银员1名 ，厨师1名，服务生2名。
经营理念侧重于以下几点：
主要的文化特色：健康关怀、人文关怀
主要的产品特色：具有食疗保健功能的素食餐品
主要的服务特色：会员制的跟踪服务
主要的环境特色：具有传统文化气息的绿色就餐环境
五、市场分析
在大学中的食堂的饮食一直是个问题，大学的饮食质量不高已成为公认的问题，仅仅是满足了学生们的温饱问题，而质量却远远没有达到学生们的要求。部分大学的饮食状况令人担忧，甚至有的大学食堂出现了集体中毒事件。
本企划就是根据这一点，为了保障大学生的饮食安全，提高大学生的饮食质量，成立大学饮食联盟，旨在为高校大学生提供价格低廉安全高质并富有特色的食品，并且同时为各高校提供一定的勤工助学岗位，帮助贫困生更好的完成学业。
六、促销和市场渗透
1、促销策略
前期宣传：大规模，高强度，投入较大。后期宣传：重视已有顾客关系管理，借此进行口碑营销。定期具体活动的策划和组织如赞助学校组织的晚会借此进行宣传，通过活动时时提醒顾客的消费意识。针对节假日，开展有针对性的促销策略如发传单等。
七、财务状况分析
1.据计算可初步得出餐厅开业启动资金约需10600元(场地租赁费用2000元，餐饮卫生许可等证件的申领费用600元，场地装修费用3000元，厨房用具购置费用1000元，基本设施及其他费用等4000元)。
2.运营阶段的成本主要包括：员工工资，物料采购费用，场地租赁费用，税，水电燃料费，杂项开支等。
3.每日经营财务预算及分析
据预算分析及调查，可初步确定市场容量，并大致估算出每日总营业额约800元，收益率30%，由此可计算出投资回收期约为三个月。
八、 营销组合策略
1、有形化营销策略
由于本餐厅的经济实力尚弱，因此初期将采取避实就虚的营销战略，避开大量的硬广告营销，而采取一整套行之有效的_承诺营销_进行产品宣传。通过菜单、海报、文化手册、广告、促销活动等向消费者进行宣传、倡导_天之素_的经营宗旨与理念。
2、技巧化营销策略
做出持续性、计划性将决定本餐厅在避免普通餐厅的顾客忠诚度不高的缺陷方面具有先天的优势，为了使本餐厅能够在顾客心目中树立起权威感和信赖感，本餐厅将会建立一套完整的会员信息反馈系统，实现营销承诺。
九、 大力打造“绿色食品”的品牌形象
根据餐厅企业竞争激烈、模仿性强以及食疗产品具有的时节性强的特点，实现对企业的外显文化和内隐文化的有机整合，加强企业的品牌保护意识与能力。围绕“健康、绿色”为核心的品牌特征，餐厅通过树立绿色形象、开发绿色产品，实行绿色包装，采用绿色标志，加强绿色沟通，推动健康消费来实现营销目标。
作为一个餐厅开展绿色营销，我们有着天然的优势，本餐厅将严格贯彻绿色餐厅的标准，无论从原料采购、食品加工还是卫生环境，都将严格把关。努力营造出朴素典雅又不失时尚的就餐环境，通过对餐厅设计的布局、装饰风格、温度等，体现健康绿色的理念。
十、店面设计
1、视觉识别
店名：一方面应该和自己的经营业务有紧密的相关，另一方面要照顾到经营的场所是在校园内部，要贴近校园特色，易于为校园群体喜爱和接受，店名应有格调，意味悠长。
颜色：以黄色，红色，橙色等暖系色调为主，辅以轻快活泼的冷系色调。彰显时尚，潮流，雅致，品位。
2、店面布局
恰当运用灯光，地毯，隔断等元素，尽量一方面有效利用空间，一方面显得错落有致，不显开阔平淡之感。可适当设计一些较为私密的桌位，然长时间逗留的顾客充分享受那份怡然自得的情调。分区布局，让每个细分群体的消费者都有自己喜爱的角落和桌位。
灯饰和灯光：灯饰是餐厅厅装饰的重要元素，选择各种不同样式的灯饰可以有效增餐厅的美感。灯光是烘托餐厅气氛的重要部分，可以选择不同颜色的灯光，烘托出餐厅宜人的气氛。同时，顾客应该保留在自己的空间按照自己的要求调节灯光的便利。
墙面装饰和窗帘：按照季节及时调整，各种织物材质，图案，颜色尽量显得和谐，显示餐厅的格调，贴近消费者感官享受。
桌位：桌位设计和摆放应该总体上和谐，个体上有差异，避免给消费者大排档那样的感受。
工艺品摆放：工艺品的选择应该贴近餐厅气氛和消费者偏好，烘托出餐厅的品位。
餐具：干净，整洁，应该体现咖啡厅特色或者形象。
背景音乐：以浪漫，柔和的轻音乐为主，响度适中。
十一、市场风险
1、内部管理风险：
餐饮业是一个技术含量相对较低的行业，但是它需要严格的管理才能赢得消费者的信赖，对于大多数中国自办的餐厅来说大部分存在着内部管理松散，服务人员素质较低，如何建立现代企业制度，健全企业经营机制强化企业内部管理关系着企业的生与存，成与败。
2、原料资源风险：
本餐厅的原料主要以果蔬、豆类、菌类为主，是当今最受欢迎的绿色天然无污染食品，尤其本餐厅是以保健为主的餐厅，因此在原料的选择上需要专业的知识和技术投资，这样才有利于采购到新鲜、天然、无污染的绿色食品。
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