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核心价值提炼——锦衣卫是明朝皇帝为强化自己专制统治而设立，后期专制成本却超出了专制收益，加剧了明朝的衰落。
这是一部历史类书籍，根据原著与核心价值提炼，围绕“资产”、“成本”、“收益”三个核心来进行解读，这种解读可以穿插现代企业管理成本与收益，资产管理中的相关案例，谈古论今，达到即尊重历史与原著，又可融会贯通的目的。
第一章 专制资产
1.重建社会秩序
2.为军事行动赋予正统性与合法性
3.迫使臣子接受并尊重自己的地位
4.老板的位置在这里
第二章 专制收益
1.权力是皇权的特许，背后是皇权不断的膨胀
2.监督群臣
3.满足个人欲望的工具
4.员工都是从怕老板开始骂老板的
第三章 专制成本
1.沉重的财政压力
2.给官僚系统造成很大困扰
3.加重皇权的管理负担，加剧了国家的权力斗争
4.加剧了明朝的灭亡
5.管理成本的增加最终会拖垮一个企业
你好，欢迎来到XXXX，今天我们要讲的这本书叫作《XXXXXXX》，这本书是讲我们身体里很重要又很基本的功能，生物钟。
我们每天都想用良好的状态面对生活，你可能也看过一些时间管理、身体管理一类的书籍，也学会了一些技巧，但是为什么我们还会感觉身体那么累呢？有大部分的时间我们会力不从心。
你现在想一想，精力好不好，觉得累不累，这种感觉到底是由谁来控制呢？答案就是今天我们要讲的生物钟，有关精力管理的各种问题，说到底，都是生物钟的问题。
读完这本书你会发现，生物钟不是我们体内一个简单的计时器，而是一套复杂的调控系统，它更像是一位指挥家，指挥着生物的内部系统之间彼此协同，同时让生物和外部环境保持同步。
下面，我会分为三个部分来跟你分享这本书的内容。
第一，生物钟是什么？
第二，生物钟有什么用？
第三，了解生物钟，对你有什么帮助？
接下来我们就先说第一部分......
来自： 立志读书会 > 《待分类》
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首先，他是世界上读者最多，声名最大的X国小说家之一，他的作品数量多到什么程度呢？有XXX部短篇小说和XX部书，全世界销量XXXX册，这是个什么概念呢？放在X国就相关于人手一册。
今天来解读的这本书可以说是XXX对多年写作的总结，因为你可以把这本书理解成一半的自传，一半的写作指南。
读完这本书，我甚至发现，XXX自传部分，就已经把他所有要教的写作方法给我们做了一个真正的示范，从你开始了解他的人生故事，到一页页想要读下去的过程中，你就在不知不觉中学习到XXX的写作方法。
本书的核心内容分为两个部分，一，XXX是如何成为写作大师的？二，对于写作，XXX有哪些不一样的感悟和方法？
好，下面我们就分成两部分来解读这本书。
说到这儿，今天的内容就聊得差不多了，下面，来简单回顾一下今天为你分享的内容，快速进行写作，有五个步骤：
第一，明确写作目标。努力思考你的写作目标是一个很好的写作起点，它会帮助你......
第二，深入了解读者，写作的本质就是沟通......
第三，展开头脑风暴，可以帮助你解决写作内容、信息过多......
第四，列提纲、写初稿......
第五，检查修改，问一问自己还能不能再......
脆弱这个词我们都很熟悉，也能轻松的解释容易在环境中被破坏的就是脆弱。例如一个水杯，它需要处在一个稳定安宁的环境中，仅仅是很小的错误发生，也有可能让它粉身碎骨。
那脆弱的反面是什么呢？是坚韧、结实吗？物品虽然不容易损坏，但也不能变得更加稳固。脆弱的反面其实是反脆弱，在逆境中不仅不会受到损坏，而且还能在冲击下受益。杀不死我的会让我更强大，就像凤凰可以涅槃重生。
现代化的推进，让世界这个大系统变得更加复杂，经济追求稳定，事业追求稳定，甚至我们还想保证每日三餐均衡营养，一切看起来都在平稳前进，但这个世界从数学上来讲必然不是规则的线性模式，而是富有变化的，不稳定的，具有波动性的非线性结构。
世界是脆弱的，灾难会不期而至，一旦发生一些不可预期的黑天鹅事件，也许公司会破产，银行会倒闭，我们的健康也会受到损害。但万幸的是，我们作为有思考判断能力的生命体，天生就具有反脆弱性。
例如：一个饥饿的人，长时间不能得到充足的食物可以激发他的身体潜能，让他变得抗挨饿，饱餐后能更充分的吸收营养，而一个每日三餐营养均衡的人，如果遇到饥荒，也许机体来不及适应恶劣环境而很快死亡。
一个捉蛇为生的农夫经常会被蛇咬，当某一天他被一条剧毒的蛇咬了也许还能安然无恙走回家，但一个丛林探险家也许就会命丧黄泉。所以适当的压力源激发身体的潜能，这种反脆弱的能力可以更好的保护自己。
在我们生活中存在这样一群人，他们不是流氓恶棍，甚至有专家学者的身份，但他们不断增强着世界的脆弱性，让本就脆弱的世界更加不堪一击，他们就是脆弱推手。
举个大家都能轻松理解的例子：在鼠年开年之际，国内爆发了新型冠状病毒这样的黑天鹅事件，在爆发初期专家们表示此病毒传染力不强，不存在人传人现象，但随着疫情的蔓延，渐渐发现此病毒不仅人传人，而且传染力很强。在一定程度上，专家成为了脆弱推手，一开始因为专家的言论，导致群众的防范意识不够强，放松警惕，前往人员密集之处加大传染风险，间接让疫情的蔓延得以扩大。
从政府规模和制度上看，随着世界的发展，很多国家的政府规模也变得更大，权利变得更加集中，决策就会变得武断、片面化，整体更加脆弱，最后必然因不平衡而导致动荡。
从教育上来讲，如果一个从小在父母精心呵护下成长的孩子，担心他在玩耍的时候摔倒受伤，长大后这个孩子变得懦弱，没有担当。但一个从小无父无母的孩子，在社会中自己摸爬滚打，小小年纪也能独当一面。
从医疗上讲，现在的医疗技术越来越先进，挽救了无数人的性命。但医疗的进步真的是完美无缺的吗？人们追求不断的安逸舒适，但结果可能反而损害了身体健康。在20世纪，有很多儿童因为扁桃体发炎的问题而接受放射线的治疗方法，看来的确是高效的手段，但在20-40年后他们中有7%患上了甲状腺癌。
第一点：适当的压力。
没有压力就不会有动力，人的潜能总是不可估量的，压力的产生会激发身体的潜能，迸发新生力量。对于一些疫病，通常可采用注射疫苗的方法，卡介苗、乙肝疫苗、脊灰疫苗等从小就开始注射，疫苗本身就是减毒灭活的病原微生物，注射到人体内，就是给人体一点压力，人体的免疫系统受到刺激后激发免疫功能识别出病原体产生抗体，因而人体再很难受到这类病原体的干扰致病。
第二点：衡量轻重，避免过度干预。
每件事情的发展走向不一样，对系统进行干预是有必要的，但要掌握一定的度，干预过度会导致新的问题产生。比如经济学家对经济走势的预测，让经济的发展失去了自主性，而导致金融危机；医生对吃药可以治愈的轻症患者实施手术，反而加重了患者的病情。美国国父华盛顿就是因为医生的「放血疗法」这种过度干预的行为而失去生命。
第三点：学会试错。
在温室中的花朵很难适应室外的风吹雨打，在井底的青蛙永远看不到外面天空有多大。敢于面对生活中的不确定性，多迈出一步，就算伤痕累累，也都能成为最宝贵的经验，在不断的错误中摸索最终会找到正确的方向。
人类梦想飞翔，从很久远的时代开始，人们就开始尝试制造羽翼飞上蓝天，不断试错，不断坠落，最后在前人不断的经验累积中，莱特兄弟发明了飞机，人类实现了翱翔。
第四点：杠铃策略。
杠铃策略用一句话概括就是学会多留几手，在杠铃的两端都有合理的计划，必免一次的失误而走投无路。在投资领域追求中等回报是很难的，但可以将资产分为两部分投资，一部分是极度安全的资产，一部分是高风险回报资产。这样就算损失了也不至于一蹶不振，再难翻身。比如在学习上，你并不喜欢你现在的专业，无心学习，那么你不如保证这些学科不挂科的情况下，把其他精力放在喜欢的专业上，也许将来你从事的工作反而是这个兴趣点。
分（首先）我们讲了……
分（接着）我们讲了……
第三部分（最后）我们讲了……
好了，为你准备的笔记版文字和脑图就在音频下方的文稿里，恭喜你又听完一本书！有收获记得分享给亲朋好友，不仅能一起学习共同成长，还能获得积分！
——————————脑图——————————
《反脆弱》
精髓：在动荡的世界中，利用反脆弱实现收益
一、认识反脆弱
1.不是坚韧，而是在不确定性中受益
二、世界的脆弱性
1.脆弱推手让世界更脆弱
2.集权制的国家的脆弱
3.教育过度呵护的脆弱
4.医疗损伤的脆弱
三、提升反脆弱的方法
1.适当的压力
2.合理干预
3.学会试错
4.杠铃策略
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